Aamupala: Kauraleipää ja vettä

Lounas: Pieni sämpylä ja omenapore-limppari

Päivällinen: Pari karkkia "ruoanlaittoruokana"

Kana-herkkusienikastiketta ja riisiä sekä vettä

Jälkiruokana mokkapala

Illalla vielä yksi jäätelö

Liikunta: -

Nyt se alkaa. Parempien elämäntapojen opettelu! Ja blogi saa olla siinä apuna. Olen kyllä tietoinen, että syön huonosti, mutta ajattelin, että urakkaa helpottaa, jos laittaisin syömiseni ja liikkumiseni jonnekkin ylös. Olen monen monta kertaa jo päättänyt, että nyt saa jäädä karkit ja limpparit, mutta jossain vaiheessa kuitenkin retkahdan. Aamulla taas repsahdin ja siitä tämä taas lähti. Ällöttää koko tilanne.

Lapsien syömisestä olen hyvinkin tarkka, mutta aina, kun olen itsekseni ja lapsien nukkumaanmenon jälkeen alkaa jo karkkipussi rapista. Sitten ahmin ja tulee paha olo. Uskomatonta, ettei sitä pysty lopettamaan.

Nyt siis yritetään tätä tapaa.

Eli tänään on etäpäivä eli olen kotona:

Aamupala:

Kauraleipää, jonka päällä broilerikinkkua, "vähäsuolaista", sekä omenatuoremehua

Aamupalan jälkeen pieni pussi autot karkkeja ja kokista. !!

Lounaaksi:

Vettä ja tonnikalaa

Päivälliseksi:

Possupataa ja perunamuusia sekä vettä ja jälkkäriksi mokkapaloja